Nhiều người hay nhầm lẫn Fitness với Gym. Thực chất, Fitness là khả năng của cơ thể trong việc vận động hàng ngày. Nó bao hàm rất nhiều khía cạnh của cuộc sống chứ không phải chỉ là các chương trình tập luyện như đối với Gym...
Để trả lời cho câu hỏi Fitness là gì, đây là một bộ môn thể hình giúp con người hoàn thiện cơ thểLợi ích của bộ môn FitnessKhi tìm hiểu Fitness là gì, nhiều người mong muốn được hiểu hơn về lợi ích mà bộ môn này mang lại cho cơ...
Tập Fitness còn giúp bạn dễ ngủ và có giấc ngủ ngon hơn sau một ngày vận động cơ thểPhương pháp tập luyện FitnessSau khi tìm hiểu Fitness là gì? Chúng ta cùng đến với các phương pháp tập luyện Fitness đúng cách để hiểu rõ hơn về bộ...
Huấn luyện sức đề kháng giúp luyện tập sức chịu đựng nhằm cải thiện khuyết điểm trên cơ thểCác yếu tố tạo nên một Body Fitness là gì?Rèn luyện tốc độ: Đây là tiêu chí được đánh giá bằng thời gian di chuyển từ vị trí này...
Để đạt được hình thể đẹp, ngoài tập luyện, bạn cần kết hợp chế độ ăn uống, ngủ nghỉ lành mạnhSự khác nhau giữa BodyBuilding và FitnessTrên thực tế, Fitness có nguồn gốc từ BodyBuilding, do vậy cả 2 bộ môn này đều có sự đồ...
Fitness và BodyBuilding đều có mục tiêu chung là giúp cải thiện sức khoẻTrên đây là một số thông tin để giải đáp cho thắc mắc Fitness là gì cũng như một số lợi ích mà bộ môn này đem đến cho người tập. Bên cạnh việc mang lại một...